Légyfegyelmezett.
Tudományos edzéstervek valódi edzőktől, mesterséges intelligenciával személyre szabva. Minden szeriát, minden étkezést, minden eredményt követünk — és meglátod, mi történik, amikor az edzés már nem véletlenszerű.
Minden beépítve
Minden, ami kell — edzéshez, táplálkozáshoz, fejlődéshez.
Edzők fejlesztik, AI hajtja, eredmények igazolják. Minden funkció megdolgozik a helyéért.
AI edzésépítő
Csevegj a Noexszel, és másodpercek alatt készít tervet a céljaidhoz, felszereltségedhez és időbeosztásodhoz.
Tudományos programok
Több száz progresszív terv elit edzőktől — periodizációval, tempóval és RPE-vel.
Táplálkozás & receptek
Makróra szabott ételötletek és lépésről lépésre receptek, amik beférnek az életedbe.
Okos nyomonkövetés
Volumen, 1RM, PR-ok, sorozatok, kalória — vizualizálva, hogy lásd a fejlődést.
Olyan app, amit tényleg megnyitsz.
Gyors, fókuszált, és kimarad az útból. Nézd meg a legfontosabb funkciókat.
AI edző, ami megépíti a munkát — nem csak beszél.
Beszélj vele hétköznapi nyelven. A Noex agent beolvassa a céljaid, felszereltséged, előzményeid és regenerációd, majd valódi edzéseket és teljes programokat épít, súlyokat javasol, beszkenneli az étkezéseid és recepteket talál. GPT-5.4-mini hajtja.
Edzéseket és programokat épít
Egyedi edzések vagy több hetes programok — nulláról, vagy 160+ edző által épített terv testreszabásával.
Rád szabva
A céljaid, felszereltséged, időbeosztásod, szinted és regenerációd alapján, 27 izomcsoporton át.
Okos gyakorlat-csere
Szemantikus keresés 420 gyakorlat között — név alapján vagy a felszereltségedhez igazítva.
Súly-javaslatok
Szériánkénti súly-ajánlás a valós edzéstörténeted alapján.
Fotózd le az ételt, kész a makró
Fotó alapú makró-becslés a beépített alapanyag-adatbázishoz illesztve.
Megtalálja a receptet
Írd le, mire vágysz, és illeszkedő recepteket kapsz a 600-ból — teljes makrókkal.
Válaszd az ambícióidnak megfelelő csomagot.
Indulj egy 7 napos ingyenes próbával, aztán válaszd az ambícióidnak megfelelő csomagot. Bármikor lemondható — nincs rejtett díj.
Pro
Sportolóknak, akik komolyan veszik az eredményt.
7 napos ingyenes próba · Bármikor lemondható · Nincs elköteleződés
30 000 sportoló. Egy app, amit nem törölnek.
Valódi értékelések az App Store-ból és a Play Store-ból. Minden egyes szavát elolvassuk.
Fél év után a 50K felkészítő bevált. Pont a verseny hetére csúcsosodtam — ilyen még sose volt.
Edző vagyok, és saját magamra a Noexet használom. A legjobb edzésépítő, amit valaha láttam — márpedig sokat láttam.
A 30 perces otthoni programok mentették meg a következetességemet. Abbahagytam a hétfői újrakezdéseket, és csak mentem tovább.
A közösség tartja bennem a lelket. Egy elrontott szériát megosztani furcsán motiváló, amikor tudod, mások is voltak ott.
Imádom, hogy a Noex nem választ. Reggel mobility, este súlyzó, és mindkettő egy helyen van.
30 kg-mal nőtt a fekve nyomásom egy év alatt. Nem mondom, hogy csak a Noex miatt, de abbahagytam a találgatást.
Rettegtem a konditól. A Noex pontos szériát és ismétlést adott, csak meg kellett nyomnom a play-t. Most én segítek a barátoknak.
Az RPE + tempó követés legit. Végre egy app, ami tiszteli, hogy az erőedzés nem csak szorzás.
Az AI nullától építette a húzódzkodás progresszióm. 4 hónap múlva az első muscle-up ment.
Amit sokan kérdeznek.
Nem találod a választ? Írj nekünk bátran.
Igen — minden csomag 7 napos ingyenes próbával indul. Utána választhatsz Plus, Pro vagy Elite közül. Ha a próba vége előtt lemondod, nem terhelünk meg.
A következő 12 hónapod egyetlen letöltéssel kezdődik.
Tudományos edzés, AI személyre szabás és egy közösség, ami tényleg ott van. Töltsd le az appot, és kezdj el edzeni ma.
7 napos ingyenes próba · 5,99 USD/hó-tól · Bármikor lemondható