Minden a Noex belsejében.
Nézz közelebbről az eszközökre, amik miatt 30 000+ sportoló nem törli az appot.
Minden, ami kell — edzéshez, táplálkozáshoz, fejlődéshez.
Edzők fejlesztik, AI hajtja, eredmények igazolják. Minden funkció megdolgozik a helyéért.
AI edzésépítő
Csevegj a Noexszel, és másodpercek alatt készít tervet a céljaidhoz, felszereltségedhez és időbeosztásodhoz.
Tudományos programok
Több száz progresszív terv elit edzőktől — periodizációval, tempóval és RPE-vel.
Táplálkozás & receptek
Makróra szabott ételötletek és lépésről lépésre receptek, amik beférnek az életedbe.
Okos nyomonkövetés
Volumen, 1RM, PR-ok, sorozatok, kalória — vizualizálva, hogy lásd a fejlődést.
Közösség & kihívások
Maradj elszánt egy közösségben, ahol valódi emberek, valódi fejlődés és valódi edzők vannak.
Azonnali alternatívák
Foglalt a gép? Egy érintés — kapsz egy csereőrzőt, ami ugyanazt az izomcsoportot edzi.
Apple Watch app
Indíts, vezérelj és naplózz minden szériát egyenesen a csuklódról — élő pulzus, pihenőóra és teljes edzésvezérlés, telefon nélkül.
Offline mód
Nincs térerő? Nem gond. Naplózd a teljes edzést offline, és automatikusan szinkronizál, amint újra online vagy.
Mondd el a célod. Másodpercek alatt kész a terv.
Csevegj a Noexszel, és periodizált edzést épít a felszereltségedhez, időbeosztásodhoz és regenerációdhoz — majd folyamatosan igazítja, ahogy naplózol.
- A felszereltségedhez és idődhöz igazítva
- Valódi periodizáció, nem véletlen szériák
- Bármelyik gyakorlat cseréje egy érintéssel
160+ program, valódi edzőktől.
Progresszív tervek minősített edzőktől és profi sportolóktól — minden szintre és célra, tempóval, RPE-vel és deloaddal.
- Kezdő, haladó és profi szint
- Szűrés cél, felszereltség és szint szerint
- 637 program ciklus, amibe belenőhetsz
Lásd hétről hétre, ahogy megtérül a munka.
Naplózz szériákat, makrókat és sorozatokat. A Noex vizualizálja a volument, a PR-okat és a következetességet — a motiváció a valódi fejlődésből jön.
- Volumen, 1RM és PR követés
- Makróra szabott táplálkozás & receptek
- Sorozatok, amik visszahúznak edzeni
A letöltéstől a fegyelemig négy lépés.
Nincs trükk. Mondd el, mit akarsz, kövesd a tervet, naplózd a munkát, és mutasd meg magad minden nap.
Tűzz ki célt
Válaszolj egy gyors kérdéssorozatra: fogyni, izmot építeni, sportos lenni vagy következetes maradni?
Kapd meg a tervet
Matchelünk egy tudományos programmal, vagy készíts sajátot az AI edzésépítővel.
Edzz & naplózz
Naplózd a szériákat, kövesd a makrókat, figyeld a sorozatokat. A Noex emlékszik, te pedig jelen lehetsz.
Fejlődj
Lásd a heti fejlődést és nyiss új programokat, ahogy erősödsz.
Sporttudományra építve, AI-jal élesítve.
A Noex nem egy edzés-lerakat. Minden terv valódi edzéselvekre épül, majd valós időben rád szabva.
Periodizáció & progresszió
A volumen, intenzitás és deload ciklusokon át sorba rendezve, hogy folyamatosan fejlődj, ne ragadj be.
RPE & RIR autoreguláció
Naplózd, milyen nehéz volt a széria, és a Noex a valós regenerációdhoz igazítja a következő edzést.
AI személyre szabás
Az AI builder a felszereltségedhez, időbeosztásodhoz és céljaidhoz formálja a programot, és igény szerint cserél gyakorlatot.
Edzők készítik, akik tudják, miről beszélnek.
Minden Noex programot minősített edzők és profi sportolók terveznek, akik tényleg tudják, mi működik.
“Azért építettük a Noexet, mert a fitness világ elmerül a zajban. Ez az app, amit fiatalon kerestem — őszinte tervezés, trükkök nélkül.”
“A sportolóim azért maradnak következetesek, mert az app nincs útban. Naplózz szériát, lásd a fejlődést, ismételd. Ez a lényeg.”
“Táplálkozás nélkül az edzés fél terv. A Noex az első app, ami mindkettőt komolyan veszi — anélkül, hogy grammot kelljen számolni.”
A következő 12 hónapod egyetlen letöltéssel kezdődik.
Tudományos edzés, AI személyre szabás és egy közösség, ami tényleg ott van. Töltsd le az appot, és kezdj el edzeni ma.
7 napos ingyenes próba · 5,99 USD/hó-tól · Bármikor lemondható